5 Olahraga yang Bisa Dilakukan meski Sedang Puasa

Selasa 13 April 2021 10:42 WIB

Ilustrasi olahraga di bulan puasa. (Foto: Tikkho Maciel/Unsplash)

MESKI sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan, olahraga bisa tetap dijalankan lho. Pasalnya, Anda masih mengonsumsi makanan saat berbuka dan sahur, dan jika dibiarkan akan menimbulkan penimbunan lemak.

Akan tetapi, tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan ketika berpuasa, karena dapat memicu dehidrasi yang berakibat kelelahan atau bahkan cedera.

Seperti dilansir laman Saycheers, Selasa (13/4/2021), berikut lima olahraga ringan yang cocok dilakukan saat sedang puasa.

1. Joging atau treadmill ringan

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Telusuri berita Women lainnya