7 Langkah Sehat Berpuasa bagi Penderita Maag

5. Rajin minum obat

Untuk penderita maag yang harus mengonsumsi obat, selama bulan puasa obat maag tetap dapat diminum. Mengonsumsi obat maag dapat diminum 30 menit sebelum makan saat sahur, atau sesudah memakan takjil saat buka puasa sebelum dilanjut dengan makan besar.

Baca juga: Sambut Bulan Ramadhan, Ini Panduan Puasa di Masa Pandemi 

6. Hindari rokok dan alkohol

Rokok dan alkohol telah terbukti dapat memicu dispepsia dan reflux asam lambung. Merokok juga dapat memperlambat pemnyembuhan dari ulkus.

7. Minum cukup air putih

Selama bulan puasa, kita akan kekurangan cairan. Maka dari itu saat sahur minumlah cukup air dan penuhilah kebutuhan mineral tubuh saat berbuka puasa.

(Hantoro)