Pindah ke Rumah Baru Kok Jadi Susah Tidur, Kenapa Ya?

KETIKA berada di lingkungan atau rumah baru, sebagian orang merasakan hal berbeda. Salah satunya adalah susah tidur. Ya, mereka harus beradaptasi terlebih dahulu untuk bisa tidur dengan lelap.

Sulit tidur saat berada di lingkungan atau rumah baru kerap dirasakan. Tempat penginapan maupun kamar hotel juga bisa membuat tidur kurang pulas dan tidak nyenyak. Sejumlah ilmuwan menyatakan kondisi ini terjadi karena ada kewaspadaan yang konstan di dalam diri manusia.

Baca juga: Yuk Lebih Rajin Bangun Pagi, 7 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapat 

Ilmuwan telah menemukan gelombang lambat unihemispheric (unihemispheric slow-wave sleep/USWS) pada diri manusia yang menandakan hanya setengah dari otak yang tidur pada satu waktu. Ilmuwan menyatakan ketika tidur juga menyadari adanya efek malam pertama (first-night effect/FNE) dalam diri manusia.

Sebagaimana dilansir laman Mental Floss, ilmuwan merekrut 35 sukarelawan untuk dibawa ke laboratorium tidur. Para sukarelawan dihubungkan dengan mesin yang mengukur detak jantung, kadar oksigen darah, pernapasan, gerakan mata dan kaki, serta aktivitas di kedua sisi otak.