5 Khasiat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Khususnya Jantung

4. Dapat mengurangi rasa lapar

Selanjutnya minyak kelapa dapat mengurangi rasa lapar. Hal ini berkaitan dengan cara tubuh mengontrol memetabolisme lemak di dalam tubuh.

Baca juga: Turunkan Berat Badan, Pakai 5 Minyak Sehat Ini untuk Masak 

5. Meningkatkan kolesterol HDL (baik)

Minyak kelapa mengandung lemak jenuh alami yang meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh. Kemudian bisa membantu mengubah kolesterol LDL (jahat) menjadi bentuk yang tidak terlalu berbahaya.

Dengan meningkatkan HDL, banyak ahli percaya bahwa minyak kelapa dapat meningkatkan kesehatan jantung dibandingkan banyak lemak lainnya.

(Hantoro)