3. Salad apel dengan selai kacang
Apel memiliki vitamin B, C, dan kalium; sedangkan selai kacang mengandung magnesium, mangan, serta vitamin E. Apel juga membantu melindungi sel pankreas dengan bantuan antioksidan polifenol di dalamnya.
Maka itu, kombinasi ini sangat sehat dan baik untuk orang-orang dengan kadar gula darah tinggi. Campur kedua bahan tersebut untuk agar mudah disantap di mana saja.
(Hantoro)