Ini Penyebab Siklus Menstruasi Wanita Tidak Teratur

APAKAH siklus menstruasi wanita selalu teratur? Stres, kurang aktivitas fisik, dan perubahan pola makan menjadi faktor yang berdampak langsung pada kesehatan menstruasi.

Otak yang terus diajak aktif, mulai dari bekerja di depan layar komputer, kelas daring sampai sosial media, telah menjadi penyebab ketidakteraturan menstruasi pada banyak wanita.

Baca juga: Menstruasi Tidak Teratur, 5 Pengobatan Rumahan Ini Bisa Mengatasinya 

Seperti dikutip dari laman Feminaindia, Kamis (18/3/2021), penting bagi wanita untuk memastikan pembatasan waktu seperti bermain ponsel setidaknya selama 45 menit setiap hari. Lalu menjaga pola makan seimbang dengan makanan kaya zat besi agar tidak mengalami anemia.