Terungkap, Teh Hijau Bisa Tingkatkan Fungsi Otak hingga Cegah Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk suasana hati, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori. Tetapi kafein bukan satu-satunya senyawa penguat otak dalam teh hijau. Ada juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat melewati sawar darah-otak.

2. Meningkatkan pembakaran lemak

Jika melihat daftar bahan untuk suplemen pembakar lemak, maka Anda akan menemukan kandungan teh hijau sebagai salah satu bahan dasarnya. Menurut penelitian, teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan laju metabolisme.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 10 pria sehat, mengonsumsi ekstrak teh hijau dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar hingga 4 persen.

Baca juga: 4 Manfaat Teh Hijau untuk Cantiknya Kulitmu