Studi: Jus Tomat Asupan Terbaik Turunkan Hipertensi

STRES adalah bagian tidak terpisahkan dari dampak kesibukan di zaman modern ini. Stres seringkali disertai risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah suatu kondisi di mana tekanan darah ke dinding arteri meningkat.

Kondisi ini dapat dengan mudah diatasi dengan menjalani pengobatan yang tepat dan mengubah pola hidup tidak sehat. Tetapi jika keadaan hipertensi menjadi tidak terkendali, bisa menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Baca juga: Waspada, Ini Gejala Hipertensi yang Sering Tidak Disadari 

Sebagaimana dikutip dari laman Times of India, Jumat (12/3/2021), menurut ahli ada satu asupan terbaik yang bisa menurunkan risiko hipertensi yakni jus tomat.

Hipertensi dikenal juga sebagai "silent killer" karena seringkali tidak menunjukkan tanda-tanda peringatan dini. Inilah alasan mengapa dalam banyak kasus penyakit hipertensi tetap tidak terdiagnosis dan orang-orang mengetahuinya ketika mencapai tingkat yang berbahaya.

Baca juga: Positif Covid-19, Penderita Hipertensi Diimbau Lanjutkan Konsumsi Obat 

Salah satu cara termudah untuk mengatasi hipertensi adalah dengan memantaunya setiap hari. Studi menunjukkan bahwa jus tomat tidak hanya dapat menurunkan tekanan darah, tetapi juga membantu mengelola kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Dalam studi tersebut, ilmuwan memeriksa hampir 500 partisipan asal Jepang yang terdiri dari pria dan wanita. Menurut hasil studi yang sudah diterbitkan dalam 'Journal of Food Science and Nutrition' itu, para partisipan diberikan jus tomat tanpa garam selama setahun penuh.