Kalahkan Telur, Makanan Ini Miliki Kandungan Protein Melimpah

Selasa 09 Maret 2021 03:13 WIB

Kacang almond makanan yang kaya kandungan protein. (Foto: Mrsiraphol/Freepik)

2. Kedelai

Kedelai rendah lemak jenuh dan tinggi vitamin C, protein, serta folat. Satu mangkuk kedelai matang akan memberi kamu 28 gram protein.

3. Kacang-kacangan

Kacang tanah adalah sumber yang bagus untuk pelindung jantung tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam folat, serta vitamin E. Satu porsi kacang tanah mengandung sekira 7 gram protein.

4. Biji kinoa

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

MakananSumberProtein Telur Protein

Telusuri berita Women lainnya