Alpukat hingga Pisang, Buah yang Ampuh Bikin Perut Rata

3. Ceri

Buah ceri kerap ditemukan sebagai hiasan kue blackforest atau kue ulang tahun. Tapi, buah merah dan mungil ini memiliki kandungan yang membantu perut lebih rata. Sebab, buah ini dapat membantu mengurangi lemak perut.

Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan 

4. Bluberi

Seperti diketahui bahwa buah bluberi kaya akan antioksidan. Seperti dalam Journal of Medicinal Food ditemukan bahwa bluberi bisa mengurangi lemak perut dan berat badan.

Disarankan, konsumsi bluberi dengan yoghurt Yunani untuk lebih membantu membuat perut rata. pasalnya, yoghurt rendah gula dan mengandung protein tinggi sehingga dapat meningkatkan metabolisme serta meminimalkan rasa lapar.

(Hantoro)