9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penyakit Kronis Lho

6. Meningkatkan fungsi memori

Buah kelengkeng dapat mendukung fungsi kognitif dan daya ingat. Sebuah penelitian pada hewan menunjukkan, buah lengkeng dapat meningkatkan pembelajaran dan memori dengan meningkatkan tingkat kelangsungan hidup saraf yang belum matang.

Baca juga: Jangan Takut Makan Cabai Rawit, 6 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Didapat 

7. Meredakan kecemasan

Kecemasan merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir atau takut yang cukup kuat sehingga menghambat aktivitas sehari-hari. Beberapa penelitian menunjukkan buah kelengkeng dapat mengatasi kecemasan. Dalam pengobatan tradisional China, teh kelengkeng dikonsumsi untuk membantu mengurangi kecemasan.

8. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi buah kelengkeng dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya rendah. Sebuah studi pada 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Plants Studies menunjukkan buah kelengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.

Baca juga: Pandemi Covid-19 Ternyata Bikin Orang Berpandangan Beda soal Kebahagiaan 

9. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dalam buah kelengkeng dapat membuat kulit awet muda. Bahkan, buah ini mengandung jumlah vitamin C yang efektif untuk mengurangi kerusakan oksidatif pada kulit dan meningkatkan pembentukan kolagen.

(Hantoro)