Teh Melati Sudah Dikonsumsi Zaman Dahulu, Ternyata Ini Khasiatnya

KHASIAT teh melati untuk kesehatan tubuh manusia sudah diketahui sejak lama. Pasalnya, orang-orang sudah menikmati teh melati selama berabad-abad yang lalu atau zaman dahulu.

Teh melati atau sering disebut jasmine tea pertama kali mendapatkan popularitas di China selama Dinasti Ming. Teh melati ditanam di seluruh dunia, namun Asia sebagai penghasil terbesar teh melati.

Baca juga: Anak Gatal-Gatal ketika Pindah ke Tempat Baru, Simak Penyebabnya 

Teh melati terbuat dari kombinasi daun teh dan bunga melati. Ini merupakan jenis teh yang cukup sering digunakan di Indonesia. Bunga melati memiliki aroma harum yang memberikan efek lembut dan beraroma bunga pada minuman teh.

Teh melati bisa dinikmati panas atau dingin dan kapan saja. Jasmine tea ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, berikut di antaranya, seperti dilansir Boldsky.

1. Menurunkan berat badan

Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Ia bersifat membakar lemak, ini berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG). Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan fungsi otak

Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak. Kafein dikenal dapat meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati sehingga membuat Anda lebih waspada dan berenergi. Kemudian L-theanine adalah asam amino yang dapat meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.

Baca juga: Mendadak Alergi Kulit saat WFH, Ini Penyebabnya Menurut Dokter 

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mampu mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat). Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung. Minum teh melati setiap hari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

4. Meningkatkan kesehatan mulut

Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar membuat teh melati mengandung katekin, sekelompok polifenol yang dapat melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak. Penelitian lain juga menunjukkan, meminum teh melati dapat menghilangkan bau mulut dengan cara mengurangi bakteri di mulut.