Jaga Imunitas Tergantung Pola Makan, Apa Kaitannya?

PANDEMI Covid-19 ini mengharuskan kita untuk menjaga imunitas yang optimal. Sementara itu, sistem imun selalu aktif melaksanakan pengawasan, namun aktivitasnya meningkat jika individu terkena infeksi.

Pola makan yang benar tak hanya memperbaiki nutrisi tubuh. Namun juga dapat menjaga imunitas agar tak mudah mengalami penyakit infeksi. 

Baca Juga: Sudah Isolasi Mandiri 2 Minggu tapi Masih Positif Covid-19, Ini Penjelasan Ahli

Pakar Gizi Dr Johanes Chandrawinata Sp.Gk, MND mengatakan, peningkatan aktivitas ini disertai peningkatan metabolisme, yang memerlukan sumber energi dan bahan untuk biosintesa dan molekul pengatur. Sumber energi dan bahan molekul pengatur ini tentunya berasal dari diet.

"Karena itu kecukupan asupan berbagai jenis zat gizi sangat penting untuk menunjang sistem imun berfungsi secara optimal,” ujar pria yang akrab disapa Dr. Jo tersebut dilansir dari keterangan resmi Ajinomoto.