4 Sayuran yang Ampuh Cegah Penuaan Dini

BANYAK orang kerap menyepelekan manfaat dari sayuran. Mereka mungkin lebih fokus pada protein dan karbohidrat dibandingkan pada sayuran.

Padahal, sayuran mengandung anti-oksidan tinggi, yang berfungsi sebagai ‘tameng’ untuk kulit Anda dari berbagai hal yang menyebabkan kulit Anda cepat menua.

Anti-oksidan ini membantu untuk mengurangi radikal bebas dari lingkungan, sehingga mengurangi kerutan dan melindungi kulit muka Anda dari paparan sinar UV dan UVB yang berbahaya.

Sayuran Hijau

Penuh dengan vitamin A yang melindungi kulit dari radikal bebas, juga membantu mengurangi acne dan kekeringan. Vitamin A berfungsi untuk melembabkan kulit.