Kenali Efek Samping dan Manfaat Kafein, Apa Saja Ya?

Manfaat Kafein:

1. Minum kopi berkafein bisa membuat merasa berenergi dan membuat pintar. Cara kerjanya dengan memblokir neurotransmitter penghambat di otak yang menyebabkan efek stimulan.

2. Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Kafein juga dapat meningkatkan respons adrenalin dan meningkatkan kinerja fisik.

4. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kafein dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

5. Minum kopi berkafein dalam jumlah terbatas dapat melindungi hati dari kondisi seperti sirosis.

Baca juga: Mengandung Kafein, Baiknya Minum Kopi Berapa Cangkir Sehari? 

(Hantoro)