7 Manfaat Buah Anggur, Cocok untuk Sering Dikonsumsi

2. Mencegah masalah kulit

Diketahui bahwa resveratrol mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah kulit lainnya. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim di University of California, Los Angeles (UCLA), resveratrol, bila dikombinasikan dengan obat jerawat umum benzoyl peroxide, melawan bakteri penyebab jerawat.

3. Sumber kalium

Pemecahan nutrisi buah anggur mengungkapkan bahwa per 100 gram buah mengandung 191 mg kalium. Asupan tinggi kalium dan menurunkan kandungan natrium dapat membantu tubuh Anda dalam berbagai cara. Diet rendah natrium tinggi kalium terbukti bermanfaat untuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kesehatan jantung dalam banyak kasus. Mengurangi asupan garam dan berfokus pada serat kaya kalium dapat membantu mendapatkan perut yang rata.

4. Baik untuk mata