Pandemi Covid-19 Bikin Orang Indonesia Stres?

Pandemi Covid-19 menimbulkan banyak dampak, tak hanya kesehatan fisik tetapi juga mental. Stres ditenggarai menjadi salah satu dampak yang dialami orang selama pandemi.  

Namun, studi yang diterbitkan Garmin dengan judul 'Data Kesehatan 2020 Pengguna Garmin di Asia' mencatat bahwa pandemi Covid-19 tak mengubah kebiasaan tidur masyarakat Indonesia, khususnya kaum perempuan. Tidak hanya itu, orang Indonesia, khususnya perempuan, ternyata tak menjadi stres akibat pandemi Covid-19 ini.

Ya, selama masa pandemi, Garmin menemukan fakta menarik tentang deep sleep atau fase tidur tatkala manusia sedang terlelap di kalangan masyarakat Indonesia. Deep sleep ini berkaitan erat dengan kebutuhan manusia agar merasa segar ketika bangun tidur.

"Perempuan Indonesia memiliki rata-rata deep sleep yang cukup baik dibamdingkan perempuan di negara Asia lainnya, yaitu hampir mencapai 70 menit. Sedangkan, laki-lakinya justru memiliki rata-rata deep sleep yang cukup rendah yaitu di atas 50 menit," lapor Garmin dalam keterangan resmi yang diterima Okezone.

Selain kualitas tidur perempuan Indonesia yang dinilai lebih baik dibandingkan kaum Hawa di negara Asia lainnya, deep sleep perempuan Indonesia pun dikatakan lebih baik daripada laki-laki.

"Hal ini dapat dikaitkan dengan kemampuan mengelola stres pada laki-laki belum sebaik perempuan. Ini pun dibenarkan pada penelitian yang dilakukan Bixler et.al yang menyatakan secara umum bahwa perempuan memiliki waktu tidur yang lebih banyak dibandingkan laki-laki karena mereka lebih mampu mengatasi pemicu stres yang berasal dari luar, yang mana faktor tersebut dapat menggangu proses tidur manusia," tambah laporan tersebut.