Berhenti Konsumsi Pemanis Buatan, 5 Manfaat Kesehatan Ini Bakal Didapat

4. Mengurangi risiko diabetes

Pemanis buatan dapat menyebabkan diabetes tipe 2. Sebuah studi pada 2009 di jurnal Diabetes Care menemukan bahwa minum soda diet tiap hari dengan pengganti gula dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2 sebesar 67 persen.

Baca juga: Bau Urine Tak Sedap Bisa Jadi Tanda Diabetes Tipe 2 

5. Kurangi sakit kepala

Kebiasaan mengonsumsi gula buatan akan membuat Anda menderita sakit kepaala karena tiba-tiba kekurangan kafein. "Namun, sakit kepala akan mereda seiring waktu dan dapat diminimalkan dengan mengurangi kafein lebih lambat," kata Cederquist. Sementara itu, cobalah pengobatan rumahan ini untuk sakit kepala.

(Hantoro)