Intervensi Gaya Hidup untuk Mencegah Nokturia

“Nokturia adalah suatu keadaan yang cukup sering terjadi dan mengganggu kualitas hidup seseorang. Penyebab nokturia sangat bervariasi. Diagnosis nokturia memerlukan pendekatan disiplin dan tatalaksananya meliputi intervensi gaya hidup, terapi fisik, obat dan terapi faktor atau penyakit penyebab,” terang dr. Harrina dalam Virtual Press Conference : ‘Jangan Diamkan Nokturia dan Nokturnal Enuresis’, Jumat (18/12/2020).

dr. Harrina juga membagikan lima cara melakukan intervensi gaya hidup untuk mencegah nokturia.

1. Batasi konsumsi garam, protein, dan kalori serta pencegahan terhadap obesitas dan diabetes.

2. Membatasi asupan cairan di sore dan malam hari (terutama antara jam makan malam dan waktu tidur) serta membatasi asupan makanan atau minuman yang mengandung alkohol dan kafein.

3. Penyesuaian waktu konsumsi obat menjadi siang hari.