5 Faktor Penyebab Obesitas, Salah Satunya Stres

1. Gaya hidup

Salah satu penyebab utama obesitas berkaitan erat dengan gaya hidup. Mereka yang memiliki pola makan tidak sehat seperti gemar mengonsumsi makanan tinggi kalori, makanan cepat saji, dan jarang makan buah dan sayur, biasanya memiliki risiko yang lebih besar mengalami obesitas.

Selain itu, sejumlah penelitian yang menyebutkan bahwa aktivitas fisik yang tinggi membantu menjaga kestabilan insulin. Ini sangat penting untuk mencegah obesitas, karena orang yang jarang melakukan aktivitas fisik cenderung memiliki kadar insulin yang tinggi. Sedangkan insulin sendiri sangat berperan dalam penembahan berat badan.

2. Mengonsumsi obat tertentu

Penyakit dan pengobatan tertentu ternyata juga dapat memicu obesitas. Contohnya bila seseorang mengidap artritis, penyakit ini menyebabkan penurunan aktivitas yang dapat memicu penambahan berat badan.