8 Tips Berhenti Merokok, Salah Satunya Jalani Saja Dulu!

7. Sadari dua minggu pertama jadi momen menentukan

Anda perlu menyadari, dua minggu pertama sangat penting untuk kesuksesan Anda. Jika Anda bisa mendapatkan dua minggu pertama, peluang Anda untuk sukses jauh lebih tinggi. Oleh karena itu, penting untuk memberi diri Anda kesempatan terbaik selama minggu-minggu kritis ini.

Dua minggu pertama adalah tentang gangguan, tetap sibuk, dan bersikap baik pada diri sendiri. Tetap sibuk dengan aktivitas menyenangkan, stres rendah dan hindari aktivitas stres tinggi.

 Baca juga: Cara Cegah Tulang Punggung Rusak, Penyakit yang Diidap Deddy Corbuzier

8. Jalani saja dulu

Berhenti merokok satu per satu. Jangan berpikir untuk berhenti selamanya. Itu bisa sangat melelahkan. Jalani saja dulu, tak usah banyak dipikirkan. Selain itu sering berpikir positif dan jangan stres.

(Dyah Ratna Meta Novia)