Madu dan Cuka Sari Apel Bantu Atasi Sakit Vertigo

3. Kacang almond

Kacang almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond dapat membantu meringankan gejala vertigo. Meskipun masih belum jelas bagaimana tepatnya almond membantu memerangi kondisi tersebut.

4. Minum air putih

Dehidrasi bisa menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut. Menjaga diri tetap terhidrasi dapat meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.

5. Minyak atsiri

Minyak atsiri adalah salah satu solusi paling sederhana dan efektif untuk banyak masalah. Minyak jenis ini bahkan dapat membantu dalam mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala dan pusing.

Anda bisa menggunakan minyak esensial peppermint, jahe, lemon dan lavender dalam diffuser untuk mendapatkan bantuan instan.

(Ahmad Luthfi)