MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Penelitian menunjukkan bahwa oksitosin, zat kimia yang merupakan pereda stres alami, dilepaskan di otak saat berpelukan.
3. Ajak untuk berjalan kaki
Mungkin terlihat aneh, tapi jalan kaki memiliki banyak sekali manfaat, di antaranya jalan kaki merupakan pereda stres. Berjalan-jalan di lingkungan sekitar mungkin merupakan hal yang tepat bagi orang yang perlu dihibur.
Berjalan dan mendapatkan sedikit udara segar sangat bermanfaat. Jalan kaki memiliki cara menenangkan saraf dan berfungsi membantu seseorang yang tegang untuk rileks.