7 Cara Alami Cegah Sakit Tenggorokan, Gunakan Air Garam hingga Bawang Putih

5. Kumur soda kue

Meskipun obat kumur air asin lebih umum digunakan, berkumur soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Berkumur larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur. Dengan cara berkumur dan mengoleskan dengan lembut kombinasi 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam.

Baca juga: Sakit Tenggorokan? Coba Sembuhkan dengan 3 Ramuan Teh Ini 

6. Cuka sari apel

Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak kegunaan antibakteri alami. Karena sifatnya yang asam, ia dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri. Jika Anda merasa sakit tenggorokan datang, coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya. Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur.

7. Bawang putih

Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Ini mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal mampu melawan infeksi. Peneliti menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa. Menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan Anda juga merupakan salah satu cara untuk mendapatkan khasiat antimikroba.

Baca juga: Sup Ayam hingga Bawang Putih, Makanan yang Ampuh Redakan Radang Tenggorokan 

(Hantoro)