Khasiat Susu Kurma Bantu Mencegah Penyakit Jantung

Kurma merupakan buah yang lezat ketika disantap. Buah yang satu ini bisa dicampurkan dengan susu untuk menambah khasiat bagi orang yang mengonsumsinya.

Berikut ini beberapa manfaat susu kurma untuk kesehatan tubuh.

 

1. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium ternyata membuat manfaat susu kurma dapat menjaga kesehatan pada sistem saraf. Ketiga nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh agar dapat mengirimkan pesan dari tubuh ke otak, serta sebaliknya lewat sistem saraf.

Rendam sejumlah buah kurma selama 24 jam ke dalam segelas susu. Tambahkan satu sendok teh jahe, sebaiknya parut, seujung pisau sebanyak kapulaga dan kunyit. Kemudian makan dan minum campuran susu tersebut.

2. Membantu Meringankan Sembelit

Apabila Anda mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat. Pasalnya, serat tidak sepenuhnya dapat dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus Anda. Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Dengan cara takar 500ml susu, tuangkan 5-8 buah kurma ke dalamnya. Masak sebagai kolak, biarkan dingin dan seduh. Ketika ini disiapkan dengan baik, baris berikutnya adalah asupan produk sampingan.

 

Baca juga: Manfaat Kurma Dicampur Susu untuk Pria hingga Ibu Menyusui