Pantas Mahal Banget, Ternyata Ini Nutrisi Bergizi dalam Lobster

Lobster dinobatkan sebagai salah satu makanan termahal. Saat disajikan di restoran mewah, harga seporsi lobster bisa mencapai ratusan ribu, bahkan jutaan.

Memang tak mengherankan kalau lobster menjadi salah satu makanan mewah. Melansir dari Very Well Fit, banyak orang yang mengira lobster tinggi akan kolesterol.

Memang lobster mengandung kolestrok. Namun lobster juga rendah akan lemak jenuh. Lalu apa saja nutrisi yang terkandung dalam lobster?

 

1. Vitamin dan mineral

Lobster mengandung kalsium, magnesium, forfor, kalium, seng, selenium, kolin, dan vitamin E. karena berasal dari laut, lobster juga tinggi akan sodium, sebanyak 705 mili gram per ekornya. Oleh karena itu makan lobster bagus untuk pertumbuhan anak-anak.

2. Lemak