MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Stres dan kecemasan dapat menyebabkan hormon pemicu lemak seperti kortisol. Kadar kortisol yang berkepanjangan dapat memicu nafsu makan, meningkatkan keinginan Anda akan makanan berkalori tinggi, dan mengakibatkan penyimpanan lemak di perut. Untuk menghindarinya, lakukan berbagai aktivitas menghilangkan stres seperti yoga dan meditasi.
Baca juga: 3 Kawah Misterius Ditemukan di Mars, Diduga Berusia 4 Miliar Tahun
5. Minum banyak air
Air adalah kunci untuk masalah penurunan berat badan. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, hal itu juga menghilangkan keinginan Anda akan makanan yang tidak sehat bagi tubuh Anda. Minum air sebelum makan dapat mencegah Anda makan berlebihan, yang pada akhirnya mengurangi risiko lemak perut.
(Dyah Ratna Meta Novia)