6 Herbal Ini Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Pasca-Melahirkan

3. Jahe

Jahe mengandung gingerol yang memberikan efek analgesik yang kuat dan sangat membantu untuk radang sendi, menenangkan saraf, serta mengurangi mual. Jahe juga tinggi kalium, tembaga, magnesium, mangan, vitamin B5 dan B6.

4. Kunyit dan temulawak

Dua herbal ini mengandung kurkumin yang dapat melindungi dari anemia dan hipertensi. Serat tingginya juga mengontrol kadar 'kolesterol jahat'. Kunyit dapat membantu meredakan peradangan yang menyebabkan edema, sekaligus risiko mastitis, juga berfungsi untuk mengobati cedera dalam, jahitan luar dan luka infeksi pasca persalinan. Sementara temulawak - meningkatkan produksi ASI pada masa menyusui.

5. Temu Hitam

Bahan herbal ini mengandung bpinene-nya dapat merelaksasi rahim setelah melahirkan.

6. Ketumbar

Nah, kalau bahan herbal ini memiliki kandungan protein, kalsium dan zat besi yang dibutuhkan untuk meningkatkan produksi ASI selama periode menyusui.

(Helmi Ade Saputra)