4 Sayuran Terbaik untuk Cegah Kanker Payudara

Kanker payudara bisa menyerang perempuan. Untuk mencegah penyakit ini, perlu diperhatikan asupan makanan, terutama sayuran.

Ada beberapa sayuran yang membantu mencegah kanker payudara, dikutip Boldsky.

Kacang panjang dan buncis

Sayuran jenis kacang-kacangan mengandung zat phyto yakni bahan kimia alami yang dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tak hanya mencegah kanker payudara, wanita yang mengonsumsi sayuran ini dapat mencegah kanker pankreas.

Bayam

Bayam dapat mencegah kanker kerongkongan. Senyawa tertentu seperti lutein dan zeaxanthin dalam bayam, dapat mencegah tubuh dari kanker payudara.

Aneka sayuran hijau