Ibu Hamil, Hindari Konsumsi 5 Makanan Berikut Ini Ya

Mengkonsumsi telur mentah dapat meningkatkan risiko ibu hamil terkena bakteri Salmonella yang dapat menyebabkan demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.

Dalam beberapa kasus, infeksi bakteri yang disebabkan oleh Salmonella dapat menyebabkan kram di rahim, menyebabkan kelahiran prematur atau keguguran. Hindari telur rebus, mayones buatan sendiri, icing kue, saus hollandaise, telur mata sapi, dan pastikan untuk memasak telur secara menyeluruh sampai matang.

2. Kafein

Anda harus melepaskan lezatnya secangkir kopi, teh, dan coklat harian Anda. Sebab kafein bila dikonsumsi terserap dengan sangat cepat dan mudah masuk ke dalam plasenta.

Hal ini dapat membatasi pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah saat melahirkan. Orang hamil umumnya disarankan untuk membatasi asupan kafein kurang dari 200 miligram (mg) per hari.

3. Susu yang tidak dipasteurisasi