Rahasia Langsing Tya Ariestya, Berat Badan Turun 19 Kg dalam 4 Bulan!

Menjaga Pola Makan

Selain rutin jalan kaki setiap harinya, menjaga pola makan adalah kunci rahasia kedua dalam menurunkan berat ala Tya. Pengaturan pola makan biasanya disesuaikan dengan tujuan diet dan kondisi masing-masing orang. Bagi Tya mengatur displin waktu makan itu sangat penting, Tya menjelaskan kalau dia membagi waktu makan menjadi 5 kali dan juga mengatur pola makanan yang sehat dengan tidak menggunakan minyak, santan, tepung dan gula. Mudah bukan.

Konsisten

Selalu konsisten dalam menjalankan satu misi atau tujuan itu tidak lah mudah. Selalu saja ada godaannya dan selalu ada hambatannya. Nah, dari sini kalian sudah harus mulai membiasakan mengonsumsi makan sehat dan juga melakukan pola sehat.

(Helmi Ade Saputra)