Yuk Kenali Faktor Risiko Osteoporosis

Ia pun menjelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Menurutnya pencegahan terbaik harus dilakukan sejak dini. Bahkan pencegahan bisa dilakukan sejak pertama seseorang baru lahir ke dunia. Sebab menjaga kesehatan tulang sejak dini dapat Peak Bone Mass (puncak massa tulang) sehingga tidak akan menurun secara drastis ketika beranjak tua.

 Baca juga: Potret Anya Geraldine Jadi Pengantin Bali Menanti Calon Suami

“Mencegahnya bisa dimulai dari sejak bayi. Defisiensi protein dan kalsium orang Indonesia itu sangat tinggi. Alhasil penyerapan kalsium harus masuk ke tulang, caranya dengan aktivitas fisik mulai dari bayi, balita, remaja dan dewasa muda sehingga saat tua nanti tidak mengalami osteoporosis,” tuntasnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)