Catat, 3 Kandungan Ini Baik untuk Kesehatan Tubuh

Nah, ketidakseimbangan radikal bebas inilah yang dapat menyebabkan tanda-tanda awal penuaan kulit, serta membuat rambut Anda tampak menua.

Protein

Kekurangan protein dalam tubuh, dapat menyebabkan kulit dan rambut menjadi kering, rapuh serta kusut. Sumber protein baik untuk kesehatan kulit, makanan yang bisa dikonsumsi adalah telur dan kacang-kacangan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

 

Baca juga: Makan Malam Sedap dengan Tongkol Suwir Jeletit⁣, Catat Nih Resepnya!

(Ahmad Luthfi)