5 Daftar Makanan Peningkat Imunitas Tubuh di Tengah Pandemi

Pandemi Covid-19 masih belum berakhir. Oleh karena itu menjaga imunitas tubuh dengan cara mengonsumsi makanan yang bergizi adalah salah satu cara termudah untuk terhindari dari infeksi.

Makanan bergizi akan sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh seseorang. Melansir dari UC Davis Health, Selasa (6/10/2020), Ahli diet, Tiana Carey membagikan beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

1. Vitamin A (Beta Karoten)

Vitamin ini membantu kesehatan usus dan sistem pernapasan manusia. Makanan kaya vitamin A antara lain wortel, ubi jalar, bayam, brokoli, dan paprika merah.