4 Manfaat Makan Telur yang Perlu Anda Tahu

Telur merupakan salah satu makanan yang sering kita makan dalam kehidupan sehari-hari. Selain rasanya lezat, telur juga mengandung banyak nutrisi.

Seperti dilansir dari Boldsky, telur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat telur, yuk kita simak?

1. Baik untuk saraf dan fungsi otak

Putih telur mengandung kolin, nutrisi makro yang membantu dalam proses penciptaan DNA. Tak cukup itu, putih telur mendukung fungsi saraf dan otak, serta membantu dalam proses membuang racun dalam tubuh.

 

Baca juga: Dokter Bocorkan Pengobatan Covid-19 untuk Presiden Donald Trump, Apa Saja?

2. Mengandung banyak vitamin