MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Berikut ini caranya, sebagaimana dijelaskan Ketua Asosiasi Nutrisionis Olahraga dan Kebugaran Indonesia Mury Kuswari SPd MSi.
Biarkan Anak Memilih Olahraga yang Disukai
Jangan membatasi pilihan sang anak. Biasanya beberapa orang akan menentukan olahraga apa yang cocok untuk anaknya. Tapi, biarkanlah mereka memilih olahraga yang disukai. Jika anak suka, maka akan rutin melakukan olahraga tersebut.
Olahraga Minimal 30 Menit per Hari