Konsumsi 5 Jenis Teh Ini Sebelum Tidur Bikin Berat Badan Turun Loh

Teh chamomile

Chamomile memiliki efek mengantuk dan menenangkan. Orang-orang Romawi, Yunani, dan Mesir menggunakan ramuan itu sebagai pembalut luka untuk membantu sembuh lebih cepat.

Saat ini, chamomile dikenal untuk membantu meredakan kejang otot, kram perut, dan gangguan pencernaan bahkan penurunan berat badan. Mengandung bahan-bahan penyembuhan seperti apigenin dan bisabolol, chamomile dapat membantu orang untuk tidur.

Teh peppermint

Saat merasa lelah dan pusing, banyak orang yang cenderung mengemil sepanjang hari sehingga berpotensi menambah berat badannya. Untuk mengatasinya, cobalah konsumsi teh peppermint yang dikatakan dapat membangkitkan indera dengan berbagai cara.

Peppermint meredakan sakit kepala karena tegang dan sinus tersumbat, meningkatkan energi, serta meningkatkan kualitas tidur. Teh ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.

(Martin Bagya Kertiyasa)