Tak Mau Migrain, Coba Konsumsi 4 Bahan Alami Ini Deh

Jahe telah digunakan sebagai obat untuk menghilangkan mual sejak lama. Diyakini jahe dapat mencegah migrain. Namun setidaknya jahe bisa mengurangi keparahan dan panjang serangan migraiun. Menambahkan jahe ke dalam diet bisa membantu mengatasi sakit kepala.

Kafein

Kafein sering dikatakan sebagai penyebab utama migrain. Bisa jadi benar, jika seseorang mengonsumsi kafein sepanjang hari. Namun, peneliti mengklaim kafein dapat mengurangi efek migrain jika dikonsumsi dalam jumlah kecil. Selain itu, kafein dapat membantu penyerapan obat pereda nyeri migrain lebih cepat.

(Martin Bagya Kertiyasa)