Cegah Rambut Rontok, Ubah Pola Makan dan Berhenti Merokok!

Mengurangi stres

Stres telah diidentifikasi sebagai salah satu penyebab utama banyak masalah kesehatan, termasuk rambut rontok. Stres dapat menyebabkan rambut rontok dan mengganggu rambut memasuki siklus pertumbuhan baru.

Untuk mengatasi rambut rontok akibat stres, coba kurangi stres dan manjakan diri dengan olahraga teratur dan meditasi.

Hindari penataan rambut berlebihan

Penggunaan alat penata rambut yang berlebihan memiliki efek serius dan merusak pada folikel rambut. Penggunaan alat penata rambut yang ekstrem seperti pengering dan catokan rambut dapat dengan mudah merusak dan melemahkan akarnya.

Penggunaan alat-alat ini secara teratur dan berlebihan dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut, membuat rambut lebih lemah dan tipis. Seseorang harus mencoba untuk membatasi penggunaan alat penata panas dan menggunakannya dengan tindakan pencegahan yang diperlukan.

(Helmi Ade Saputra)