Ini Makanan Terbaik untuk Atasi Perut Kembung, Sudah Pernah Coba?

Kita semua tahu betapa tidak nyamannya perut kembung. Dari kehilangan nafsu makan hingga kelesuan terus-menerus, kembung bisa menjadi sakit.

Sebelum kita membahas pengobatannya, pertama-tama kita perlu memahami mengapa kita merasa kembung. Apakah IBS (sindrom iritasi usus besar), masalah usus, masalah dengan cara Anda makan atau beberapa makanan tertentu yang menyebabkan kembung?

Untuk mengetahui penyebabnya, periksa polanya. Apakah Anda merasa jenuh setelah mengonsumsi makanan atau kombinasi makanan tertentu? Jika Anda tidak dapat menentukan alasannya, sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda karena mungkin karena IBS atau masalah lain.

Tapi kabar baiknya adalah tidak peduli apa yang membuat Anda merasa kembung, melansir Times of India, yoghurt adalah satu makanan yang bekerja dengan baik.