Kulit Berjerawat? Coba Konsumsi Sayur Lezat Ini!

Tabir surya

Bayam mengandung vitamin B dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UV berbahaya yang terdapat dalam sinar matahari. Vitamin B di dalam bayam bagaikan perisai bagi kulit yang bermanfaat melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini.

Mencegah penuaan

Antioksidan di dalam bayam membantu menghancurkan radikal bebas yang menjadi penyebab pembentukan garis halus dan kerutan. Radikal bebas merusak kulit. Rutin mengonsumsi bayam bisa membantumu memperlambat proses penuaan dan membuat kulit tampak lebih muda.

 

Melawan jerawat

Bayam mengandung vitamin A dan C yang membantu membersihkan dan menghaluskan kulit sekaligus membuat terlihat bercahaya, glowy. Sifat antioksidan yang ada di dalam bayam, mampu melawan bakteri yang menyebabkan jerawat. Nah, ada cara mudah untuk membuat masker bayam yang ampuh melawan jerawat. Ambil beberapa lembar daun bayam, campur sedikit air, blender hingga halus. Aplikasikan masker bayam ke kulit wajah yang berjerawat, biarkan hingga mengering. Bilas wajah dengan air bersih. Cara lain, kamu bisa menambahkan bayam di salad sebagai makanan atau olah bayam jadi sayur bening. Gampang, kan?

(Kemas Irawan Nurrachman)