Chadwick Boseman Meninggal, Ini 6 Tips Cegah Kanker Usus Besar

4. Perhatikan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko terkena dan meninggal akibat kanker usus besar atau rektal. Konsumsi makanan lebih sehat dan meningkatkan aktivitas fisik dapat membantu seseorang mengontrol berat badan.

5. Jangan merokok

Perokok jangka panjang berpotensi mengembangkan karakter kolorektal daripada orang yang tidak merokok. Jika seseorang merokok dan ingin berhenti, maka akan meningkatkan peluang untung terhindar dari penyakit ini.

6. Batasi konsumsi alkohol

Konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih tinggi. The American Cancer Society merekomendasikan tidak lebih dari 2 minuman sehari untuk pria dan 1 minuman sehari untuk wanita. Satu minuman setara dengan 12 ons bir, 5 ons anggur atau 1½ ons alkohol suling.

(Helmi Ade Saputra)