Es Kopi Gula Aren Semakin Dicintai di 2020

Sementara itu, perlu diketahui juga bahwa semakin ke sini masyarakat semakin peduli kesehatan. Nah, gula aren jadi seperti alternatif gula yang bisa dinikmati para pemerhati kesehatan.

Bisa dikatakan, gula aren menawarkan gizi yang lebih baik dibandingkan jenis gula lainnya. Seperti diterangkan laman Well and Good, gula aren itu ternyata memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula putih pada umumnya. Ini berarti gula aren cocok untuk mereka yang diet rendah gula.

Meski kadar glukosanya lebih rendah dari gula putih biasa, tetap saja gula aren dapat memengaruhi kadar gula tubuh Anda. Itu kenapa, ketika minum gula aren, Anda pun tetap dapat mendapatkan energi, suasana hati yang lebih baik, pun memenuhi asupan gula harian.

"Gula aren mengandung sedikit zat besi, seng, kalsium, kalium, dan asam lemak berantai pendek," tulis laporan itu. Dikatakan juga bahwa gula aren mengandung trace mineral yang membantu memperlambat penyerapan nutrisi di tubuh. So, Anda termasuk penikmat gula ren karena ikutan tren semata atau memang mempertimbangkan nilai gizi di dalam gula aren?

(Dewi Kurniasari)