Bisakah Minum Air Kelapa Bantu Turunkan Berat Badan?

Baca Juga : 5 Potret Nia Ramadhani Menunggang Kuda, Cantik dan Tangguh!

Melansir Times of India, tidak seperti jus buah lainnya, tak ada waktu khusus untuk minum air kelapa yang bertujuan menurunkan berat badan. Seseorang dapat mengkonsumsinya pada siang hari atau bahkan di malam hari tetapi mengkonsumsinya selama waktu-waktu tertentu dalam sehari pasti akan membantu Anda menuai lebih banyak manfaat.

Mengkonsumsi air kelapa saat perut kosong di pagi hari dapat membantu Anda mendapatkan banyak manfaat. Karena air kelapa mengandung asam laurat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, metabolisme, dan penurunan berat badan.

Penderita konstipasi juga sangat dianjurkan untuk meminum air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit. Ini juga membantu meredakan mual di pagi hari dan mulas pada wanita hamil.

(Helmi Ade Saputra)