Hati-Hati, 4 Makanan Ini Bisa Membuat Kulitmu Berminyak

Makanan manis

Jika Anda menginginkan kulit yang bersih dan cerah, maka makanan dan minuman manis adalah hal yang harus dihindari. Seperti gula putih, sirup, susu, kue, es krim, dan lain-lain.

Mungkin menghindari makanan dan minuman menggoda ini sangat sulit, tetapi dapat membantu Anda dalam perawatan kulit berminyak.

Jika Anda ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, cobalah ambil makanan yang mengandung manis alami seperti buah dan madu.

Produk susu

Banyak orang yang memiliki kulit berminyak tidak menyadari pentingnya mengurangi, atau bahkan menghindari sepenuhnya, asupan produk susu dalam menu makanan mereka.

Produk tinggi lemak jenuh seperti mentega, krim, ghee, dan keju bisa menjadi bencana kulit! Anda bisa menghindarinya dengan mengonsumsi susu kedelai dan susu almond.

Ada sejumlah pilihan susu di pasaran yang ringan seperti yoghurt. Yogurt adalah alternatif yang baik untuk membuat smoothie buah segar dan salad.

(Helmi Ade Saputra)