Tips Menggunakan Media Sosial dengan Mindful Saat Social Distancing

Media sosial sudah lekat dengan kehidupan kita sehari-hari. Segala hal dibagikan di media sosial mulai dari kegiatan rutin, pengalaman yang dilalui, prestasi, sampai hal yang bersifat personal.

Kebanyakan orang ingin terlihat eksis dan bahagia di media sosial. Oleh karena itu, kebanyakan postingan yang kita lihat merupakan postingan bersifat sukcita dari pengalaman hidup orang lain.

Tapi tak jarang juga media sosial menjadi ajang curhat si pemiliknya. Psikolog klinis Dr Roberta Babb mengatakan, penggunaan berlebihan, dan keterlibatan pasif dengan media sosial dapat memicu kecemasan, rasa bersalah dan kemarahan/frustrasi, depresi, isolasi serta ketakutan kehilangan dan ketakutan pendapat orang lain.

Karena itulah, dalam situasi pandemi seperti saat ini, menggunakan media sosial haruslah bijak, penuh kesadaran, serta bisa memilah apa yang boleh dan tidak boleh dibagikan kepada orang lain.

Berikut tips menggunakan media sosial dengan mindful saat social distancing agar kamu tetap nyaman dan fokus untuk #KejarMimpi :

1. Jadikan Media Sosial Sarana Pengembangan Diri

Jadikan media sosial sebagai sarana bagi kamu untuk mengembangkan diri. Kamu dapat membagikan hasil karyamu, ilmu maupun pandanganmu terhadap suatu hal. Kamu juga bisa menimba ilmu melalui media sosial dengan mengikuti kelas online maupun follow akun yang membawa dampak positif bagi pengembangan dirimu.