3 Manfaat Pisang, Nomor 2 Bagus untuk Turunkan Berat Badan

Pisang merupakan buah yang selalu ada sepanjang masa. Selain rasanya yang lezat pisang juga memiliki berbagai macam vitamin dan nutrisi.

Oleh karena itu banyak orang yang makan pisang untuk menjaga kesehatannya. Lalu apa saja manfaat pisang?

1. Kaya nutrisi

Adanya kandungan potassium, magnesium, dan serat dapat meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Mengkonsumsi buah ini setiap hari akan membantu tubuh dalam memperoleh energi saat beraktivitas. Pisang juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin b dan vitamin b6 yang bagus untuk tubuh.

2. Bagus untuk menurunkan berat badan

Hal yang paling mudah dilakukan selain ketika ingin menurunkan berat badan selain olahraga adalah makan pisang dengan segelas air hangat. Dengan mengkonsumsinya di waktu pagi akan mengurangi kebiasaan makan Anda saat siang dan malam hari.