Buat kalian yang suka ngebir, tolong minum birnya dikurangi kalau belum bisa total menghentikan. Kebanyakan minum alkohol dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti kanker, diabetes, hingga penyakit jantung.
Baca juga: Pakai Sarung Tangan saat Pandemi Covid-19, Efektif atau Malah Mindahin Virus?
5. Berusaha berhenti merokok
Rokok memiliki efek buruk pada kesehatan karena dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti kanker paru-paru, kanker mulut, pneumonia, penyakit jantung hingga penyakit pada gusi.
(Dyah Ratna Meta Novia)