Sering Stres di Masa Pandemi Covid-19? Nih Dampak Buruknya bagi Tubuh

Lebih lanjut dr Adib menambahkan, apabila salah satu hormon yang diproduksi dalam tubuh tersebut tidak seimbang, maka akan berdampak pada kondisi tubuh seseorang. Misalnya jika hormon endorfin tinggi, maka seseorang akan lebih tenang.

Sebaliknya, jika hormon adrenalin naik, maka seseorang akan semakin tegang. Makanya dr Adib mengingatkan agar setiap orang bisa memproduksi hormon dengan seimbang, supaya tubuh menjadi kuat dan terhindar dari penyakit-penyakit lain.

"Selain itu menjaga kesehatan juga dapat didukung dengan pola makan, dan asupan nutrisi yang baik,” pungkasnya.

(Dewi Kurniasari)