Sering Stres di Masa Pandemi Covid-19? Nih Dampak Buruknya bagi Tubuh

PANDEMI Covid-19 memberikan efek yang besar bagi masyarakat di dunia. Selain berdampak pada kesehatan, Covid-19 berpengaruh pada kondisi mental seseorang.

Ketua Perhimpunan Dokter Emergensi Indonesia (PDEI) dr Moh Adib Khumaidi, SpOT mengatakan, pandemi Covid-19 bisa membuat masyarakat menjadi stres. Apabila hal ini dibiarkan, maka akan memiliki dampak bagi kesehatan tubuh manusia.

Baca Juga: Alergi Susu Bisa Bikin Anak Alami Stres

“Ada hormon yang memengaruhi tubuh saat stress yakni hormon endorfin (hormon kebahagiaan) dan hormon adrenalin (hormon yang dihasilkan saat menghadapi situasi berbahaya atau stres). Hormon ini harus seimbang,” terang dr Adib, dalam Webinar Tangguh Hadapi New Normal bareng Kalbe Farma, Rabu (1/7/2020).

Lebih lanjut dr Adib menambahkan, apabila salah satu hormon yang diproduksi dalam tubuh tersebut tidak seimbang, maka akan berdampak pada kondisi tubuh seseorang. Misalnya jika hormon endorfin tinggi, maka seseorang akan lebih tenang.

Sebaliknya, jika hormon adrenalin naik, maka seseorang akan semakin tegang. Makanya dr Adib mengingatkan agar setiap orang bisa memproduksi hormon dengan seimbang, supaya tubuh menjadi kuat dan terhindar dari penyakit-penyakit lain.

"Selain itu menjaga kesehatan juga dapat didukung dengan pola makan, dan asupan nutrisi yang baik,” pungkasnya.

(Dewi Kurniasari)